Enerji çalışanları sağlık için önemli: KOŞUN

Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite alışkanlığı, ruh sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Yaşam kalitesini artırıyor ve sağlıklı yaşamayı mümkün kılıyor.

Enerji Ekonomisi - İş, trafik, sosyal ve ekonomik sorunlar ve daha fazlası. Bu sorunlar azaltılabilir ama tamamen ortadan kaldırılamıyor. Hayatta, devam ediyor. Bu zorluklar içinde rahatlamak için yapılması gereken, spor. 

İNSANA MUTLULUK VERİYOR

Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite alışkanlığı, ruh sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Yaşam kalitesini artırıyor ve sağlıklı yaşamayı da mümkün kılıyor. En önemlisi de düzenli egzersiz, insanı mutlu ediyor. Bu bilgilerin tamamı, Sağlık Bakanlığı'na bağlı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğüne ait. 

Enerji Çalışanları; sağlık,  zindelik için egzersiz ve fiziksel aktiviteye hemen başlamak şart. Başlamışsakta tempo. Sağlık için.

DÜZENLİ EGZERSİZ-FİZİKSEL AKTİVİTENİN FAYDALARI

-Yorgunluğu azaltır.

-Motivasyonu artırır.

-Kalp ritmini düzenler.

-Kilo kontrolünü sağlar.

-Ruh sağlığını olumlu etkiler.